Når du skal til forsamtale på en fertilitetsklinik, skal du være godt forberedt. Det er meget vigtigt, at dine blodprøver og undersøgelser er foretaget, så fertilitetsklinikken kan guide dig igennem, hvilken behandling der er egnet til dig.
Hvis du modtager et spørgeskema, skal du have det udfyldt, inden din forsamtale. Til selve forsamtalen bliver du bedt om at underskrive en samtykkeerklæring samt samtykke til at udveksle helbredsoplysninger.
Gode råd inden din forsamtale og fertilitetsbehandling:
- Indtag dagligt 400 mikrogram (µg) folsyre (kosttilskud) tre måneder før du påbegynder din fertilitetsbehandling
- Undgå alkohol og rygning
- Skær ned på dit indtag af koffein (kaffe, te, chokolade eller andre koffeinholdige produkter)
- Spis sundt og varieret – spis gerne fisk (undgå fisk med forhøjet kviksølv f.eks. tun, helleflynder)
- Undgå stress eller andre psykiske eller fysiske spidsbelastninger
- Dyrk regelmæssig motion
- Hvis dit BMI-tal er for højt, så brug din ventetid på at tabe dig
- Undgå kemi eller hormonforstyrrende stoffer (brug gerne svanemærkede, allergimærkede og økologiske produkter)
Det vigtigste råd er:
Pas rigtig godt på dig selv!
Det er hårdt for kroppen at være i fertilitetsbehandling, og det er en emotionelt udfordring for din psyke. Sørg for at bruge dit netværk til at støtte dig i din proces.
Har du brug for professionel støtte og opbakning i din fertilitetsbehandling?
Tag kontakt til mig, så vil jeg hjælpe dig igennem forløbet – uanset om du oplever medgang eller modgang.